《花儿与少年第三季》是一档极具看点的旅行真人秀节目。这一季的嘉宾有井柏然、陈柏霖、张若昀、杨祐宁、宋祖儿、赖雨濛、江疏影。他们开启了一场无攻略、无导游、无指定金额的冒险之旅。在南非，他们体验了刺激的跳伞，感受肾上腺素飙升的快感；在纳米比亚，他们穿越沙漠，领略大自然的壮丽与雄浑。节目中，嘉宾们分工合作，有人负责规划行程，有人负责财务管理。期间也不乏矛盾与摩擦，比如在资金分配、行程安排上会有不同意见，但大家都能及时沟通化解。他们在旅途中相互扶持，结下深厚友谊，为观众呈现出一场充满欢笑与感动的旅行。