《女篮5号》围绕着篮球运动员的生活与情感展开。解放前，女篮5号林洁在比赛中结识了篮球运动员田振华，两人互生好感。但因田振华拒绝为反动军队打球，被逐出球队，林洁也被迫嫁人。解放后，田振华成为国家女篮教练，而林洁的女儿小洁热爱篮球，入选了国家队。林洁在观看女儿比赛时与田振华重逢。小洁在训练中遭遇挫折，产生了畏难情绪。田振华耐心教导，帮助她克服心理障碍。最终，在比赛中，女篮姑娘们团结一心，奋力拼搏，取得了优异成绩。影片不仅展现了精彩的篮球赛事，还刻画了人物在时代变迁中的命运起伏和真挚情感。