查克是联邦快递的系统工程师，他工作高效且充满激情。一次，他乘坐的飞机在南太平洋上空失事，他成为唯一的幸存者，漂流到一个荒无人烟的小岛上。在岛上，查克面临着生存的巨大挑战，没有食物，没有干净的水，也没有任何现代工具。他用飞机残骸中的物品制作工具，努力寻找食物，还尝试生火。一只排球成了他唯一的“朋友”，他给它取名威尔逊，对着它倾诉内心的孤独。多年后，查克幸运地搭上一艘货船回到了家乡。然而，他发现一切都已物是人非，爱人已另嫁他人。最终，查克在迷茫之后，重新鼓起勇气面对生活，踏上新的旅程。