《父愁者联盟》聚焦于几位身份、性格各异的父亲。他们中有事业有成却疏于陪伴孩子的企业高管，有为家庭琐事忙得焦头烂额的普通职员，还有离异后独自抚养孩子的单亲爸爸。孩子的成长问题成了他们共同的烦恼。有的孩子沉迷游戏成绩下滑，有的孩子因父母关系变得叛逆，有的孩子在学校遭遇社交困境。这些父亲起初面对问题时手忙脚乱，但在相处中逐渐理解孩子。他们一起学习如何与孩子沟通，如何平衡工作与家庭，最终和孩子共同成长，建立起更深厚的情感纽带。