《我的人间烟火》围绕消防员宋焰与急诊科医生许沁展开。许沁出身优渥却在原生家庭中压抑，宋焰曾是她灰暗生活里的光，两人年少相恋。但因许沁母亲的反对，他们无奈分开。多年后，许沁成为优秀医生，宋焰也成长为出色的消防员。一次救援行动中，他们重逢。面对曾经的感情，两人内心泛起涟漪。在后续的工作和生活里，他们相互理解、相互支持。宋焰坚守消防一线，用生命守护城市安全；许沁在急诊室争分夺秒拯救生命。他们在各自岗位发光发热，也重新点燃了爱情的火花，最终跨越重重阻碍，携手走向美好的未来。