《超人前传第一季》围绕少年克拉克·肯特展开。在陨石雨袭击小镇后，克拉克逐渐发现自己拥有了超能力。他努力隐藏这些能力，不想引起他人的注意。克拉克与拉娜·兰有着懵懂的感情，然而拉娜却心系好友惠特尼。同时，克拉克的好友莱克斯·卢瑟，是卢瑟集团的继承人，他对陨石事件充满好奇，开始深入调查。在学校里，克拉克和好友克洛伊、皮特一起面对各种挑战。小镇上不断出现因陨石影响而拥有特殊能力的人，他们制造了一系列麻烦，克拉克一次次挺身而出，利用自己的超能力保护大家，也在这个过程中逐渐理解自己能力的意义和责任。