《父女七日变》围绕着川原洋介和女儿小梅展开。洋介是个工作狂，对女儿的成长和想法缺乏了解，而小梅正值青春期，叛逆又自我，父女俩矛盾不断。一次意外，他们灵魂互换。变成女儿的洋介要面对学校生活，处理小梅与同学的关系，还得应对暗恋小梅的男生，闹出不少笑话。变成父亲的小梅则要去公司上班，在复杂的职场环境中焦头烂额。在这七天里，他们逐渐理解了彼此的生活和压力。洋介体会到女儿在学校的不易和内心的渴望，小梅也明白了父亲工作的艰辛和对家庭的默默付出。最终，七天结束，两人换回灵魂，关系也变得更加融洽。