《陪你逐风飞翔》围绕着热爱短道速滑的大学生们展开。沈争一原本是个热爱花滑的女孩，因种种机缘巧合转练短道速滑。在这个过程中，她结识了昔日的短道速滑天才少年邵北笙。邵北笙因伤远离赛场，在沈争一身上看到了曾经的自己，决定帮助她成长。两人在训练和比赛中相互扶持，共同进步。 在学校的短道速滑队里，沈争一遭遇了队友的质疑和竞争，但她凭借着坚韧不拔的毅力和对梦想的执着，一次次突破自我。邵北笙也在帮助沈争一的过程中，重新找回了对短道速滑的热情和信心。他们一起面对训练的艰辛、比赛的压力以及生活中的挫折，最终携手站上了全国大学生短道速滑锦标赛的赛场，为了梦想奋力拼搏，实现了自我价值。