《不留痕迹》聚焦于汤姆和女儿格蕾塔的生活。他们远离现代社会，在俄勒冈州的森林里过着自给自足的隐居生活。然而，一次意外的篝火暴露了他们的踪迹，被护林员发现。社会福利机构介入，强行将父女俩带离森林，安置到城市的庇护所。汤姆难以适应城市生活的规则和喧嚣，格蕾塔虽对外面的世界有好奇，但也牵挂着森林里的家。之后，汤姆带着格蕾塔再次逃离，继续寻找能让他们自由生活的地方。影片细腻展现了父女间深厚的情感，以及他们对自由生活的执着追求，同时也引发人们对现代社会与自然生活的思考。