《我说的都是真的》围绕着职业策划人夏至展开。夏至是个爱吹牛的人，一次酒局上，他吹嘘自己在国外目睹一起谋杀案，还牵扯到金矿。没想到这番话被心术不正的房地产老板董大为听到，董大为信以为真，想借此谋取金矿利益。于是，夏至陷入了危险之中，董大为派人跟踪、威胁他，让他说出金矿的具体位置。夏至百口莫辩，只能一边躲避董大为的追杀，一边努力证明自己说的是真的。在这个过程中，他结识了警察马文，马文起初也不相信他，但随着调查深入，发现事情并不简单。最终，夏至和马文携手揭开真相，将董大为绳之以法。