《青春变形记》聚焦华裔女孩小美，她生活在一个传统的华裔家庭，母亲对她关怀备至却也管控严格。小美在学校是品学兼优的好学生，和朋友们相处融洽。然而，一次意外让她发现自己家族有个特殊的秘密——每当情绪激动，就会变成一只巨大的红色小熊猫。起初，小美对此感到十分惊恐，害怕被他人发现，尤其是母亲。母亲得知后，要求小美压制这股力量，遵循家族传统举行仪式封印小熊猫。但小美在与朋友们筹备演唱会的过程中，逐渐意识到这股力量并非坏事，它是自己内心热情与活力的体现。最终，小美没有选择封印小熊猫，而是接纳了它，也在这个过程中完成了自我成长，勇敢地拥抱真实的自己。