《奔跑吧·茶马古道篇》中，李晨、杨颖、郑恺、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深等嘉宾齐聚。节目以茶马古道为背景，带领大家领略其深厚的历史文化与绝美自然风光。在这一期里，嘉宾们开启了一场充满挑战与趣味的旅程。他们要完成各种与茶马古道文化相关的任务，比如学习传统制茶工艺，在复杂的工序中感受先辈们的智慧与匠心；参与模拟的马帮运输，体验当年马帮在艰难路况下的运输艰辛。过程中，嘉宾们状况百出又笑料不断，蔡徐坤在某项任务中展现出超强的逻辑推理能力，白鹿则凭借活泼可爱的性格和勇往直前的冲劲给大家带来诸多欢乐。通过这一系列活动，不仅让观众了解到茶马古道的重要意义，也让大家看到了嘉宾们之间的默契配合与深厚情谊。