《太空训练生》聚焦一群怀揣太空梦想的年轻人。他们来自不同背景，带着对宇宙的无限憧憬，齐聚太空训练基地。在这里，他们要接受一系列严苛的训练，包括体能极限挑战、复杂的航天知识学习以及模拟太空环境下的操作训练。训练过程中，学员们状况不断。有人因体能不达标面临淘汰危机，有人在知识考试中遭遇挫折。但他们相互鼓励、共同进步，克服了一个又一个难关。在一次次模拟任务中，他们逐渐成长为合格的太空训练生，为未来真正的太空探索任务做好准备。