《我们这一天 第一季》的故事围绕着皮尔森一家展开。杰克和丽贝卡是一对夫妻，他们迎来了三胞胎的降生，但其中一个男婴不幸夭折，这成为了这个家庭心中难以抚平的伤痛。三胞胎中的凯文是个帅气的演员，他在演艺事业上看似一帆风顺，却内心空虚，渴望证明自己并非仅靠外表。凯特是个胖女孩，一直与体重和自卑作斗争，努力寻找自我价值。兰德尔是被收养的黑人孩子，他事业有成、家庭美满，却始终对自己的身世充满好奇。随着剧情推进，他们各自经历着生活的起起落落，有爱情的甜蜜与苦涩，事业的挫折与成功，家庭的矛盾与和解。在这个过程中，他们不断成长，也更加珍惜彼此，展现出亲情的温暖与力量。