建筑师迈克尔·纽曼工作繁忙，为了平衡工作与家庭常常焦头烂额。一次机缘巧合下，他得到了一个神奇的万能遥控器，这个遥控器不仅能控制家中电器，还能操控他的人生。他可以快进、暂停、回放生活中的任何时刻。起初，迈克尔用它跳过了一些无聊的会议和琐事，可后来他为了专注工作，不断快进陪伴家人的时光。等他回过神来，才发现已经错过了孩子的成长、妻子的爱，自己的身体也每况愈下。最终，他在生命的尽头领悟到家庭的重要，可惜很多时光已无法挽回。