《重返15岁第一季》围绕着一位中年女性展开。人到中年的她，生活陷入了困境。事业上遭遇瓶颈，工作压力巨大却难以取得突破；家庭里与丈夫感情淡漠，和孩子也存在着深深的代沟，亲子关系紧张。一次意外的机会，她竟然神奇地重返15岁。回到青春时期的她，以全新的视角重新审视生活。在学校里，她凭借着中年的智慧和经验，巧妙地解决了同学间的矛盾，还帮助老师处理教学难题。同时，她努力弥补曾经在学业上的遗憾，积极参与各种活动。她也试图改变自己的家庭轨迹，用自己的方式拉近与父母的距离。在这个过程中，她逐渐明白了亲情、友情和爱情的真谛，也找到了重新面对生活的勇气和动力。