《我本坚强第三季》延续了前两季的风格，主角简·波维依旧以乐观坚强的态度面对生活。简和室友卡罗尔继续在纽约的小公寓里开启新故事。这一季中，简得到一份在博物馆的工作，在那里她结识了新同事，也遭遇了各种奇葩人和事。同时，简与盖瑞的友谊进一步加深，盖瑞在她生活中扮演着重要的支持角色。此外，简还涉足了网络直播领域，试图在新媒体世界中找到自己的价值。在这个过程中，她经历了成功的喜悦，也遭遇了失败的打击，但始终没有放弃。她用自己的善良和勇气影响着身边的人，也让观众看到了一个平凡女孩在困境中不断成长的励志历程。