《一毽成名》聚焦于踢毽子这一传统运动。影片主人公是一群热爱踢毽子的年轻人，他们生活在不同的环境中，却因对毽子的热爱而相聚。其中有性格倔强但天赋异禀的少年阿强，还有开朗乐观、善于组织的女孩小莉。他们所在的社区面临着毽子文化逐渐被遗忘的困境，同时还遭遇了来自其他地区毽子高手团队的挑战。为了捍卫社区荣誉，传承毽子文化，这群年轻人开始了艰苦的训练。在训练过程中，他们克服了伤病、资金短缺等重重困难。最终，在一场重要的全国性踢毽子大赛上，他们凭借着团结和努力，一毽成名，赢得了比赛，也让更多人重新认识和喜爱上了踢毽子这项运动。