《失去你的那一天》讲述了女主林惜因意外陷入时间循环，不断重复同一天的故事。在循环中，林惜发现自己深爱的男友陆之昂遭遇意外去世。为了拯救陆之昂，她在一次次的循环里努力寻找改变命运的方法。在这个过程中，她逐渐发现了一些隐藏在背后的秘密和真相，也更加深刻地体会到与陆之昂之间的感情。每一次循环，林惜都在成长，她不仅要面对失去爱人的痛苦，还要与各种困难和挑战作斗争，不断尝试不同的方式去打破循环，拯救陆之昂，剧情充满了悬念与温情。